مجله دانشگاه علوم پزشکی ایلام، جلد ۲۳، شماره ۵، صفحات ۱۷-۲۶
عنوان فارسی اثر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی و هوازی بر سایتوکین‌ های التهابی در مردان غیر فعال دارای اضافه ‌وزن
چکیده فارسی مقاله مقدمه: سطوح بالای نشانگرهای التهابی با افزایش خطر چند بیماری مزمن از قبیل آترواسکلروز و دیابت نوع 2 در ارتباط است. فعالیت ورزشی و بدنی به عنوان یک راهبرد مهم برای کاهش خطر این بیماری­ ها پذیرفته شده است. هدف از این مطالعه بررسی اثر 10 هفته تمرین مقاومتی و هوازی بر سطوح استراحتی فاکتور نکروز دهنده تومور-آلفا(TNF-a)، اینترلوکین-1بتا (IL-1b) و اینترلوکین-6 (IL-6) در مردان غیر فعال دارای اضافه وزن بود. مواد و روش­ ها: سی مرد غیر فعال با میانگین سن 9/2±6/26 سال و شاخص توده بدن 8/1±3/28 کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در گروه های تمرین مقاومتی(10n=)، تمرین هوازی(11n=) و کنترل(9n=) قرار گرفتند. پیش و پس از دوره تمرینی از آزمودنی ها در شرایط ناشتا برای اندازه­ گیری سطوح استراحتی سایتوکین ­ها خون ­گیری به عمل آمد. هم چنین شاخص توده بدن، درصد چربی بدن، اندازه نسبت کمر به باسن، قدرت بیشینه و حداکثر اکسیژن مصرفی برآورد گردید. تمرین گروه مقاومتی شامل اجـرای 7 حرکت با شدت بین 70 تا 80 درصد، ده تکرار بیشینه و گروه هوازی شامل رکاب ­زدن روی دوچرخه کارسنج با شدت 70 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته بود. یافته­ های پژوهش: پس از 10 هفته تمرین مقاومتی و هوازی علی رغم کاهش میانگین تغییر معناداری در سطوح استراحتی TNF-a، IL-1b و IL-6 مشاهده نشد(P>0.05). VO2max در هر دو گروه تمرینی به طور معناداری افزایش و درصد چربی بدن و اندازه نسبت کمر به باسن به طور معناداری کاهش نشان داد، قدرت بیشینه تنها در گروه مقاومتی افزایش معنادار نشان داد(P< 0.05). بحث و نتیجه­ گیری: این نتایج نشان داد، 10 هفته تمرین مقاومتی و هوازی با شدت و حجم متوسط برای کاهش سطوح سایتوکین­ های التهابی در مردان غیر فعال و سالم دارای اضافه وزن کافی به نظر نمی­ رسد. می ­توان گفت، عدم کاهش معنادار سطوح این سایتوکین­ ها احتمالاً به علت نرمال بودن غلظت آن ها در وضعیت پیش از تمرین و جوان بودن آزمودنی ­ها است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله غیر فعال، سایتوکین، التهاب، ریسک فاکتور
عنوان انگلیسی The Effect of 10 Weeks Resistance and Aerobic Training on Inflammatory Cytokines in Sedentary Overweight Men
چکیده انگلیسی مقاله Introduction: High levels of inflammatory markers are associated with several chronic diseases such as atherosclerosis and type 2 diabetes. Exercise and physical activity is accepted as a sterategy to reduce these diseases. The purpose of this study was to investigate the effects of 10 weeks resistance and aerobic training on resting levels of tumor necrosis factor-&alpha (TNF-&alpha), interleukin-1&beta (IL-1&beta) and interleukin-6 (IL-6) in sedentary overweight men. Materials & methods: Thirty sedentary men with average ages 26.6±2.9 yr, and body mass index 28.3±1.8 kg/m2, randomly were assigned to resistance training (n=10), aerobic training (n=11), and control (n=9) groups. Fasting blood sample were collected before and after 10 weeks from intervention, and resting levels of cytokines were measured. Also body mass index, waist to hip ratio, body fat percent, maximal strength and maximal oxygen uptake was estimated. Resistance training program consists of 7 exercises at 70-80% of 10-repetition maximum in each exercise, and aerobic training included cycling on ergometer at 70-80% maximal heart rate for 10 weeks and three sessions per week. Findings: After 10 weeks resistance and aerobic training despite a decrease in the average, no significant change was observed in resting levels of TNF-a, IL-1b and IL-6 (p˃0.05). VO2max showed significantly increase, body fat percent and waist to hip ratio significant decrease in both training groups, and maximal strength significant increase only in resistance training (p˂0.05). Discussion & Conclusion: These results indicated that 10 weeks resistance and aerobic training with moderate intensity and volume are not sufficient to reduce inflammatory cytokines in sedentary healthy overweight men. It can be concluded that the probable reason for not reducing of this cytokines is because of the normal concentrations in baseline and the subjects being young. .
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Sedentary, Inflammation, Cytokine, Risk factors
نویسندگان مقاله عبدالحسین طاهری کلانی | abdolhossein taheri kalani
ilam- daneshjo bolvard- islamic azad unoversity branch ilam
ایلام- انتهای بلوار دانشجو- دانشگاه آزاد واحد ایلام
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی ایلام (Islamic azad university of ilam)

محمود نیک سرشت | mahmoud nikseresht
ilam- daneshjo bolvard- islamic azad unoversity branch ilam
ایلام- انتهای بلوار دانشجو- دانشگاه آزاد واحد ایلام
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی ایلام (Islamic azad university of ilam)

نشانی اینترنتی http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-218-3&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده 1
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات