مجله دانشگاه علوم پزشکی ایلام، جلد ۳۳، شماره ۶، صفحات ۴۴-۵۸
عنوان فارسی اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا و کیفیت زندگی دانش آموزان مبتلا به هایپرکایفوزیس
چکیده فارسی مقاله
مقدمه: کیفیت زندگی، مفهومی چندبعدی و پویا است که ابعاد جسمانی، روانی، عملکردی و اجتماعی فرد را در بر می‌گیرد و نقش کلیدی در سلامت عمومی ایفا می‌کند. وضعیت بدنی مطلوب یکی از مؤلفه‌های مؤثر در ارتقاء کیفیت زندگی است، هدف این پژوهش اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا و کیفیت زندگی دانش آموزان مبتلا به هایپرکایفوزیس می‌باشد.
مواد و روش­ها: در یک مطالعه ی نیمه تجربی تصادفی, تعداد 30 نفر از دانش آموزان پسر با میانگین سنی 14 سال به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری (تمرینات جاندا و سسهرمن) تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات اصلاحی به مدت 8 هفته (سه جلسه ی یک ساعته در هفته) را انجام دادند. در مرحله پیش آزمون و پس آزمون: تعادل پویا با آزمون Y و کیفیت زندگی با پرسشنامه جهانی و بومی شده WHOQOL-BREF ارزیابی شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های t همبسته و مستقل و نرم‌افزار SPSS تحلیل شدند.
یافته ­های پژوهش: یافته‌های اصلی پژوهش نشان داد که هر دو رویکرد جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا (در تمامی جهات قدامی و خلفی) و مؤلفه‌های کیفیت زندگی (شامل سلامت جسمانی، روانی و کل) در دانش‌آموزان اثر معنادار درون‌گروهی داشتند (P˂0/001) با این حال، تحلیل بین‌گروهی حاکی از اثر معنادار رویکرد جاندا بر سهرمن در بهبود کلی تعادل پویا (در هر سه جهت ارزیابی شده) بود (P˂0/001)علاوه بر این، مقایسه اثرات نشان داد که رویکرد جاندا در ابعاد سلامت جسمانی، روابط اجتماعی و سلامت کل کیفیت زندگی ، تأثیر بهتری نسبت به سهرمن برجای گذاشت (P˂0/003).
بحث و نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج بدست آمده از پژوهش حاضر، تمرینات جاندا نسبت به تمرینات سهرمن باعث بهبودی در بیشتر شاخص های تعادل پویا و کیفیت زندگی شده است. بنابراین استفاده از روش تمرینی جاندا به درمانگران و متخصصین ورزشی جهت اصلاح ناهنجاری ها توصیه می شود.
 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله هایپرکایفوزیس، سر به جلو، رویکرد جاندا، حرکات اصلاحی
عنوان انگلیسی The Effect of Eight Weeks of Janda and Sahrmann Corrective Exercises on Improving Dynamic Balance and Quality of Life in Students with Hyperkyphosis
چکیده انگلیسی مقاله
Introduction:  Quality of life is a multidimensional and dynamic concept encompassing the physical, psychological, functional, and social dimensions of an individual, and it plays a key role in overall health. Optimal posture is one of the influential factors in enhancing quality of life. The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of Janda and Sahrmann corrective exercises on improving dynamic balance and quality of life in students with hyperkyphosis.
Materials & Methods: In a semi-experimental randomized study, 30 male students with an average age of 14 years were randomly assigned into two groups of 15 (Janda exercises and Sahrmann exercises). Both groups performed corrective exercises for eight weeks (three one-hour sessions per week). In the pre-test and post-test stages, dynamic balance was assessed using the Y-Balance Test, and quality of life was evaluated using the localized WHOQOL-BREF questionnaire. Data were analyzed using paired and independent t-tests.
Results: The main results showed that both Janda and Sahrmann approaches significantly improved dynamic balance in all anterior and posterior directions as well as quality of life components including physical health, psychological well-being and overall quality of life in students (P<0.001). However, between-group analysis showed that Janda method had a greater effect than Sahrmann in improving dynamic balance in all three directions evaluated (P<0.001) and also showed significant superiority in physical health, social relationships and overall quality of life (P<0.003).
Conclusion: Janda exercises produced greater improvements in dynamic balance and quality of life than Sahrmann exercises; therefore, the use of the Janda method to correct postural abnormalities is recommended to therapists and exercise specialists.

 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Hyperkyphosis, Forward Head Posture, Janda Approach, Corrective Exercises
نویسندگان مقاله حمیدرضا خسروی | Hamidreza Khosravi
Dept of Sports Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran, Iran
گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

منوچهر حیدری | Manuchehr Haidary
Dept of Sports Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran
گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

نشانی اینترنتی http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-7055-3&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده آموزش و ارتقاء سلامت
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات