مجله دانشگاه علوم پزشکی ایلام، جلد ۲۱، شماره ۴، صفحات ۲۷۳-۲۸۳
عنوان فارسی ارتباط عادات خوابیدن و زمان بندی خواب با کیفیت خواب دانشجویان
چکیده فارسی مقاله هدف: کیفیت خواب پیامد های عصبی- رفتاری دارد که بر عملکرد دانشجویان اثر می گذارد. زمان بندی و عادات خوابیدن نا منظم و ناکافی بطور غیر قابل اجتنابی منجر به اختلالات خواب می شود. این مطالعه با هدف درک ارتباط کیفیت خواب با زمان بندی و عادات خوابیدن دانشجویان انجام شد. روش: این پژوهش یک مطالعه توصیفی- مقطعی است که ارتباط زمان بندی و عادات خوابیدن را با کیفیت خواب 80 نفر از افراد دانشجو به روش پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) بعلاوه مصاحبه مورد بررسی قرار داد . آمار گیر به مدت یک ماه زمان رفتن به بستر، تاخیر در به خواب رفتن، زمان بیدار شدن از خواب و مدت زمان خواب بعد از ظهر شرکت کنندگان را ثبت می کرد. سپس در آخر ماه، پرسشنامه کیفیت خواب در اختیار شرکت کنند گان قرار می گرفت که پس از توضیح کامل توسط آمار گیر، پرسشنامه را تکمیل می کردند. سپس کل افراد شرکت کننده توسط یک نفر مصاحبه می شدند. یافته ها: میانگین زمان رفتن به بستر در افرادی که کیفیت خواب مطلوب داشتند 23:12و میانگین زمان بیدار شدن از خواب 6:14 و مدت زمان کل خواب(TST) 8.05 ساعت بود. رابطه مثبت و معنی دار قابل توجهی بین کیفیت خواب با تاخیر در به خواب رفتن و زمان رفتن به بستر برقرار بود. همچنین رابطه منفی و معنی دار ی(0.33 - r= و0.005 P<) بین TST با کیفیت خواب وجود داشت. زمان برخاستن از خواب و مدت زمان خواب بعد از ظهر با کیفیت خواب همبستگی نشان نداد. نتیجه گیری: انتخاب زمان مناسب خوابیدن و پیروی از عادات مطلوب خوابیدن موجب ارتقاء کیفیت خواب می گردد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله خواب، زمان بندی خواب، شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ ، دانشجویان
عنوان انگلیسی The relationships between sleep habits and times with sleep quality among college students
چکیده انگلیسی مقاله Objectives: Sleep quality has neurobehavioral consequences that impact academic performance. Irregular and insufficient sleep habits and time inevitably leads to sleep problems. The aim of this survey was to understand of correlation between sleep quality with sleep habits and times among college students. Methods: Simple random sampling was used to select 80 students from the entire Iranshahr faculty of medical sciences for this cross sectional study. Bed time, sleep latency, waking time and nap time of participants during 1 month recorded. In the end of month, students were asked to complete Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaires. Then, all of them interviewed by the someone. Results: Individuals with good sleep quality went to bed at 23:12, awoke at 6:14 and had 8.05 h total sleep time (TST) .There were positive and significant correlation between sleep quality with sleep latency and bed time. And also, there were a negative correlation (p< 0.005, r=-0. 33) between sleep quality and TST. Rise time and nap time were not correlated with sleep quality. Conclusion: Selecting appropriate sleep time and following sufficient and regular sleep habits increase the sleep quality.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله sleep, sleep time, Pittsburgh Sleep Quality Index, student
نویسندگان مقاله حسین احمدزاده وسطی | h ahmadzadeh vosta
تهران- اقدسیه-سه راه اراج- دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله-مرکز تحقیقات علوم اعصاب-حسین احمدزاده
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (Baqiyatallah university of medical sciences)

روح اله حسینی | r hossaini


حسن صانعی | h saneei


نشانی اینترنتی http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-220-172&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/48/article-48-23333.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده مغز و اعصاب
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات