|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی ایلام، جلد ۲۰، شماره ۳، صفحات ۱۶-۲۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر تمرین های یوگا بر دامنه حرکتی ستون فقرات کمری، درد و ناتوانی عملکردی در زنان مبتلا به فتق مزمن دیسک کمر: مطالعه کنترل شده تصادفی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: کمر درد یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات جوامع صنعتی و علت مهم ناتوانی افراد است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین های یوگا بر انعطاف پذیری ستون فقرات، درد و ناتوانی عملکردی در زنان مبتلا به فتق مزمن دیسک کمر بود. مواد و روش‌ها: این کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور در سال 1389 در زاهدان انجام شد. بیست و هشت بیمار با فتق دیسک مزمن کمر به صورت تصادفی در یکی از دو گروه تمرینهای یوگا(14 نفر) و متداول(14 نفر) قرار گرفتند. درد با مقیاس دیداری درد، افسردگی با پرسش نامهBeck Depression Inventory II (BDI)، زاویه لوردوز کمر با خط‌کش انعطاف‌پذیر، دامنه حرکتی فلکسیون کمر با آزمون تغییر یافته شوبر و شدت ناتوانی با شاخص ناتوانی اسوستری قبل و پس از درمـــان اندازه‌گیری گردیدند. برنامه درمان شامل 16 جلسه تمرین طی 8 هفته و هر هفته 2 جلسه بود. داده ها با استفاده از نرم افزار آماریSPSS v.17 و آزمون های آماری t زوجی و t مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌های پژوهش: میانگین درد در گروه یوگا از 1/1±7/6 به 4/1±4/3 و در گروه متــداول از 9/0± 5/6 به 9/0±7/3 کاهش یافت،(P< 0.0001). میانگین ناتوانی، افسردگی و لوردوز در هر دو گروه کاهش و دامنه فلکسیون کمر افزایش یافت، (P< 0.0001). اختلافی بین دو گروه از نظر کلیه متغیرهای مطالعه وجود نداشت،(P>0.05). بحث و نتیجه گیری: نتایج مطالعه نشان داد که تمرینهای یوگا و متداول سبب کاهش درد و ناتوانی و افزایش فلکسیون کمر در زنان مبتلا به فتق مزمن دیسک کمر می شوند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
کمر درد، یوگا، تمرین متداول، فتق دیسک، افسردگی |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Yoga Exercises on Lumbar Range of Motion,Pain and Functional Disability in Women with ChronicLumbar Disk Herniation: A Randomized Controlled Study |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: Chronic low back pain is one of the most important and common indust-rial societies’ problems and the significant cause of disability. The purpose of this study was to investigate the effect of yoga exercises on spinal flexibility, pain and functional disability in women with chronic lumbar disk herniation. Materials & Methods: This double-blind randomized controlled trial was performed in Zahedanin 2010. Twenty-eight patients with chronic lumbar disk herniation were randomly assigned to either a Yoga (n=14) or a general exercises group (n=14). Before and after intervention, we assessed pain through Visual Analogue Scale (VAS), Depression with Beck Depression Invent-ory II (BDI-II), lumbar lordosis with flexi-ble ruler, range of lumbar flexion using Modified Schober test, and disability with The Oswestry Disability Index (ODI). The treatment program was 16 sessions of exer-cise which lasted 8 weeks and was perfor-med twice per week.Data were analyzed using paired and independent t-test in SPSS Version 17 software. Findings: The mean pain was decreased from 6.7±1.1 to 3.4±1.4 in the yoga group and from 6.5±0.9 to 3.7±0.9 in the general group (P< 0.0001). The mean disability, depression andlordosis were decreased and range of lumbar flexion was increased in both groups (P< 0.0001). There was no sign-ificant difference between two groups rega-rding to all study variables (P>0.05). Discussion & Conclusion: The results showed that both yoga and general exerc-ises decreases pain, disability, depression and angle of lumbar lordosis and increases range of lumbar flexion in women with chronic lumbar disk herniation. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
اضغر اکبری | a akbari
صدیقه رضایی | s rezaei
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-240-8&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/48/article-48-23455.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
فیزیوتراپی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|